Preparación Física

El HYROX no es una moda; es el retorno del ser humano a su diseño original. Evolutivamente, somos máquinas de resistencia híbrida: nacidos para rastrear una presa durante kilómetros y poseer la potencia explosiva para abatirla. El miedo a «explotar» en el kilómetro cuatro o a que el ácido láctico bloquee tus piernas en el […]

El fútbol, ese deporte que nos apasiona y nos une, a menudo esconde un riesgo para aquellos que lo practican de manera amateur. Sin la estructura de un club profesional, la prevención de lesiones y la optimización del rendimiento se dejan al azar. La realidad es que no necesitas una superestructura ni un entrenador personal